Samoizolacija je efikasna mjera za prevenciju širenja bolesti kojom možete zaštititi osobe iz svog okruženja (porodicu, prijatelje, kolege) i širu zajednicu od mogućeg obolijevanja od COVID-19 (bolest koju izaziva virus SARS-CoV-2).
Osnovno pravilo samoizolacije je da ostanete kod kuće i izbjegavate bliski kontakt sa drugim ljudima.
Bliski kontakt u zatvorenom prostoru predstavlja svaki kontakt duži od 15 minuta na udaljenosti manjoj od 2 metra.
U samoizolaciji je potrebno da poštujete sljedeće preporuke:
- Ostanite kod kuće, u prostoriji koja se može redovno provjetravati
- Ne napuštajte kuću, ne odlazite na posao, školu, vjerska ili druga okupljanja
- Ne pozivajte nikoga u kuću i ne primajte posjete
- Izbjegavajte kontakt sa ukućanima koliko god je to moguće – boravite u posebnoj prostoriji
- Ukoliko je moguće, koristite odvojen toalet
- Često perite ruke sapunom i vodom. Koristite papirne ubruse ili poseban peškir – nikako ne dijelite isti peškir sa ukućanima
- Koristite odvojeno posuđe, pribor za jelo, posteljinu
- Hranu i potrepštine neka vam dostave porodica, prijatelji ili dostavljač, ali održavajte potrebnu udaljenost od njih (barem jedan metar), stavite masku ili prekrijte usta i nos maramicom prilikom preuzimanja
- Pratite simptome. Ukoliko se pojave povišena temperatura (mjerite temperaturu barem dva puta dnevno), kašalj ili kratak dah, telefonom pozovite nadležni dom zdravlja
- Dok kašljete i kišete, usta prekrijte maramicom – maramicu nakon upotrebe odložite u kantu za smeće sa poklopcem, a ruke dobro operite i dezinfikujte sredstvom na bazi alkohola
- Svakodnevno dezinfikujte prostorije u kojima boravite
- Ostali ukućani takođe treba da provode pojačane mjere lične higijene, da ograniče svoje kretanje i socijalne kontakte, ali tako da ne naruše svoje radne i druge neodložne obaveze
Kada i kako koristiti masku za lice
Poštovani građani, ukoliko kašljete, imate povišenu temperaturu ili otežano dišete molimo vas da nosite masku za lice. Nošenjem i pravilnom upotrebe medicinske maske za lice štitite sebe i svoje najbliže od infekcije korona virusom.
Ukoliko nemate simptome kao što su kašalj, povišena temperatura ili otežano disanje, nema potrebe da nosite medicinsku masku. Nošenje maske vam može dati lažan osjećaj bezbjednosti tako da zaboravite na druge važne mjere zaštite kao što su pranje ruku i izbjegavanje bliskog kontakta. Imajte na umu da su maske potrebnije bolesnima i zdravstvenim radnicima koji o njima brinu.
Kada ustanovite da trebate nositi masku, vodite računa je koristite ispravno. Zapamtite da nepravilnim nošenjem maske se izlažete potencijalno većem riziku.
PRAVILNA UPOTREBA MASKE ZA LICE:
Stavljanje maske
- Postavite masku pažljivo tako da prekrijete usta, nos i bradu.
- Vežite masku kako biste razmak između lica i maske sveli na minimum.
- Dok nosite masku, nemojte je dodirivati – naročito njen prednji dio.
- Ukoliko slučajno dodirnete masku, operite ruke.
Skidanje maske
- Skinite traku otpozadi bez da dodirujete prednji dio maske.
- Skinite ili odvežite prvo donju traku, zatim gornju.
- Stavite masku za jednokratnu upotrebu u plastičnu kesu, zatvorite je i odložite u kantu za otpatke odmah nakon što je skinete.
- Operite ruke nakon što skinete ili slučajno dodirnete masku.
- Kada se maska nakvasi ili navlaži, zamjenite je novom čistom i suvom maskom.
- Nemojte ponovo upotrebljavati masku za jednokratnu upotrebu.
