Gubitak posla je izuzetno stresan i mučan događaj za većinu ljudi. Psiholozi smatraju da se nivo stresa prilikom ostajanja bez sigurnog radnog mesta može uporediti sa razvodom, selidbom ili čak gubitkom drage osobe.
To je potpuno razumljivo uzimajući u obzir da je stabilan mesečni prihod preduslov za normalno funkcionisanje. Stvari se dodatno komplikuju ukoliko treba da izdržavate i porodicu ili imate finansijke obaveze poput kredita. Pošto je stres izuzetno opasan sam po sebi i može dovesti do još većih problema, hajde da vidimo na koje se sve načine možemo izboriti sa njim.
Dajte sebi vremena
Pre nego što pređemo na prihvatanje situacije, od velike je važnosti okrenuti se sebi. Dopustite sebi da budete u šoku, neverici i neizvesnosti. Budite ljuti, povređeni, tužni i dozvolite sebi da osetite sve ove emocije kako biste kasnije bili u stanju da nastavite dalje. Ukoliko samo gurnete svoja osećanja pod tepih to neće biti dobro po vas na duže staze. Živimo u brzom vremenu koje ne dozvoljava predah i odmor, ali gubitak posla je situacija u kojoj bi bilo dobro da sebi dozvolite ako ne pauzu, onda bar nekoliko trenutaka istine, da osetite ko ste, šta ste i gde ste, kako biste u miru nastavili dalje.
Sagledajte situaciju
Kada bol, šok i nevericu zamene tuga i prihvatanje, pravo je vreme da pokušate da ocenite gde se nalazite. Psihički, fizički i emocionalno. Ukoliko ne možete sami da se nosite sa svim što vam se dešava, porazgovarajte sa porodicom ili ljudima od poverenja. Ako vam to nije prihvatljiva opcija, uvek možete da se posavetujete sa stručnim licem, psihologom ili psihoterapeutom koji bi mogao da vam ukaže na neke nove perspektive. Nije dobro dugo ostati zaglavljen u lošim emocijama te je ovo idealno vreme da ocenite koji je najbolji način da se pokrenete.
Vreme za akciju
Činjenica je da je tempo života danas brz i to doprinosi osećaju nesigurnosti, neadekvatnosti i stresa. Ipak, dobra strana ubrzanog tempa jeste što možete brže doći do željenog posla. Na raspolaganju su vam štampani mediji gde se oglašavaju novi poslovi, redovno ažurirani oglasi za posao na internetu, te puno prilika da aplicirate na više mesta. Redovnim praćenjem novih oglasa i prilika povećavate svoje šanse za zaposlenjem. Pokušajte da izađete van svoje zone komfora i prijavite se za neko radno mesto koje ste oduvek želeli, a do sada niste imali prilike ili vremena.
Preispitajte sebe
Gubitak posla može da izazove razne psihičke, emocionalne, pa i fizičke probleme. Stres dovodi do povišenih otkucaja srca, povećava rizik od srčanog udara, a i depresija i razna anksiozna stanja vrebaju iza ćoška. Iskoristite predah između poslova i razmislite da li je posao nešto zamenljivo ili ste vi zamenljivi. Naravno, posao. Postoji mali milion poslova, ali vi ste samo jedni, jedinstveni i nezamenljivi. U skladu sa tim, budite strpljivi sa sobom, bar onoliko koliko ste bili sa poslom. Iskoristite priliku da prilagodite svoj sistem vrednosti sebi i spremni krenete u nove radne pobede.
Istražite svoje potencijale
Nekim ljudima gubitak posla posluži i kao prelomna tačka u životu. Ne loša i devastirajuća, nego pozitivna i dobrodošla promena. Možda vam je posao bio toliko stresan ili dalek od onoga što vi zaista želite da radite, da vam otkaz može pružiti olakšanje i priliku za nešto novo. Neki ljudi su se nakon gubitka posla okušali u preduzetničkim vodama i uspeli. Neki su oduvali prašinu sa svojih slikarskih četkica i uspešno prodaju svoje slike širom sveta. Možete iskoristiti prednosti interneta ili se okušati u nečemu što ste oduvek želeli. Uvek je pravo vreme za novi početak.
Ne možemo da poreknemo da je suočavanje sa trenutnom nezaposlenošću neugodno i stresno. Ipak, iz svake negativne situacije možemo i da naučimo nešto, kao i da sagledamo pozitivnu stranu. Važno je ostati motivisan i odlučno ići napred.
Pratite ”Micro mrežu”:
